予防が肝心|樹液シートは今注目されている!健康的な体になる為に

樹液シートは今注目されている!健康的な体になる為に

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予防が肝心

靴

予防法と対策

女性は、パンプスやハイヒールなど、足に合わない靴が原因で外反母趾になる方も多いです。ファッション優先で、多少足が痛くてもその靴をはき続けてしまいがちです。外反母趾を予防するために、足の親指を人差し指から離すようにストレッチすることも効果的です。また、足の親指と人差し指の間に挟むようにして使用する、外反母趾防止グッズなどもあります。外反母趾は、ひどくなると手術が必要になる場合もありますので、予防することが重要です。ハイヒールなどのきつい靴をはかない方でも外反母趾になることがあります。靴の中で足が安定しないほどゆるい靴をはくことでも外反母趾が進行するケースもあります。要は足にぴったり合った、負担の少ない靴を選ぶことが大切です。

デザインも豊富

外反母趾対応の靴を履くことで、痛みも軽減できます。最近では外反母趾対策に特化した靴を取り扱うショップも増えてきました。ショップに足を運べない方でも通販で購入することができます。以前は外反母趾用の靴といえば、コンフォートシューズタイプのものが主流でした。履き心地のために、デザインは多少妥協するのは仕方ないことに思われました。最近は通販でもパンプスタイプや見た目もオシャレなデザインのものも増えてきました。一見しただけでは、普通の商品とあまり変わらなく見えるものもあり、選ぶ側にも選択肢が増えました。靴を通販で購入することに不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。合わない場合はサイズ交換などにも対応してくれるショップが大半です。近くにショップがないという方にも通販はとても便利です。